для тих, хто піклується про здоров'я
для тих, хто піклується про здоров'я
для тих, хто піклується про здоров'я
для тих, хто піклується про здоров'я
для тих, хто піклується про здоров'я
для тих, хто піклується про здоров'я

лекція

від
46
грн
$1 100 | €1 000
Замовити
встати в чергу

Розповідаю про збалансоване, здорове харчування на кожен день, яке підтримує хороший імунітет та самопочуття людини. Залежно від аудиторії, лекції можуть бути на інші тематики: жіночі, спортивні, баланс робота-стрес, гормональне здоров'я і таке інше. Після закінчення заходу відповідаю на запитання, що цікавлять.


Доступно онлайн та офлайн.

Робота з HORECA

від
85
грн
$2 100 | €1 850
Замовити

Допомагаю розробляти новий вектор у напрямку їжі, створювати фуд-стратегії та меню, роз'яснюю як це працюватиме зі здоров'ям споживачів. Працюю як із цілими меню, так і з окремими позиціями або healthy-напрямком. Консультую щодо впровадження нових продуктів, оздоровлення присутніх позицій, розповідаю про гастрономічні тренди у світі. Проводжу освітні лекції для персоналу, консультую бренд-шефів.

Робота
з виробниками

від
6
грн
$1 470 | €1 300
Замовити

Допомагаю у розробці формул для нових продуктів пов’язаних із харчуванням (БАД, снеки, напої, здорові десерти, суперфуди). Консультую щодо світових трендів у сфері саплементації.

РОБОТА З
СУПЕРМАРКЕТАМИ
І МАГАЗИНАМИ

від
6
грн
$1 470 | €1 300
Замовити

Допомагаю із вибором продуктів та healthy-товарів  на полиці з погляду нутриціології. Проводжу освітні лекції для персоналу стосовно продуктів, їх користі та чому саме ці продукти мають бути на полиці

компаніям
турбота

Турбота про співробітників – це основа формування класної атмосфери у колективі. Один зі способів виявити увагу – розповісти про основи здорового харчування та познайомити з практичними навичками щодо їх застосування. Хороше самопочуття, стійкий імунітет та стабільний рівень енергії, а згодом висока працездатність буде додатковим бонусом.

власникам закладів
здорово

Людям більше не байдуже, що їсти. Просунуті заклади готують їжу, яка насичує та приносить користь. Щобільше, вони виконують соціальну місію – показуючи власним прикладом, що їжа може бути смачною і корисною. Щоб йти в ногу зі світовими трендами, важливо отримувати актуальні знання про те, що відбувається в гастрономії з погляду смаку та науки про те, як їжа впливає на нас.

про мене
Адекватно та усвідомлено – це мій підхід. Без фанатизму, насильства над собою, виснаження та дієт.

У фокусі роботи, крім наповненої функціями та змістом їжі – дисципліна та інтеграція. Місток, який веде до реальних змін. Зміни мислення в тому, що ти вибираєш, як приймаєш рішення. Зміни у способі життя, здоров'я, взаємини з людьми та продуктами. Робота із поведінковими проявами. Коли ми бачимо, що міняти, навіщо і для чого себе треба навчити цього.
Більшу частину усвідомленого життя я присвятила вивченню їжі та її впливу на людину

Мої принципи

Я дотримуюсь цілісного підходу, який у сучасній медицині називається “інтегративним” і розглядає людину, її системи та ритм дня, настрій та стресостійкість, як єдине ціле.

На початку роботи з клієнтом мені важливо побачити організм цілісно, а не одну систему чи орган окремо.
Розвиток
Щорічно я набуваю нових знань та навичок у сферах нутриціології, біохімії, дієтології та суміжних науках. 2021-2022 - національний консультант, експерт з поведінки харчування, зміни інтервенцій, ЮНІСЕФ Україна. Отримую актуальну та сучасну інформацію на тему харчування, способу життя, роботи кожної із систем тіла. Важлива частина роботи – бути в курсі нових відкриттів та фактів, оскільки нутриціологія – молода наука і не стоїть на місці.

Мої Понад 25 сертифікацій та дипломів

American nutrition association

the institute for functional medicine

Therapeutic food plans: a component of personalized nutrition.

Unitar

Un cc:Learn

Danone

Sustainable diet

Unitar

Un cc:Learn

world health organization

Specialized module on children and climate change

World health organization

health emergencies programme

Профілактика та контроль інфекцій у зв’язку з вірусом COVID-19

The health sciences academy

Nutritional Therapist course

Dairy council of california

Training module and has thereby become a certified teacher of Dairy Council of California’s classroom

Unicef for every child

Ethics and Integrity at UNICEF 2020

Medscape

Are Low-Gluten Benefits Linked to Dietary Filbers?

The health sciences academy

Starter Nutrition Course Official Certificate

Stanford of medicine

Nutrition, Microbiome and Pregnancy

Stanford of medicine

Introductioin to Food&Health

Stanford of medicine

Health across the gender spectrum

Stanford of medicine

HealthPro Advantage: anti-doping education for the health professioinal

Stanford of medicine

SARS-CoV-2 and COVID-19: biology, prevention, and possible treatments

Stanford of medicine

Hypertension in primary care - improving control and reducing risk

Stanford of medicine

Nutrition series: essential micronutrients

Ironman

Sport nutrition for Endurance Athletes Course

The health sciences academy

Dr. David Katz: Diet trends controversies and the future of public health nutrition

National nutrition certificate program

National nutrition certificate program - Tier 1

University of Copenhagen

The new nordic diet - from gastronomy to health

University of Copenhagen

An introduction to Global Health

Stanford Online

An introduction to Global Health

Unicef for every child

Prevention of sexual harassment and abuse of authority (2021 version)

Centre of excellence

Raw food nutritionist diploma

Medicine for a Changing Planet: Food Security, Stanford Medicine

17+ років
вивчення гастрономії та культурної журналістики
70 країн
в яких я досліджувала стиль харчування та місцеві кухні
15+ 
пройдених кулінарних
майстер-класів
13 років
досвіду проведення освітніх семінарів
44 країни
географія проживання клієнтів
10 років
індивідуального супроводу
17+ років
вивчення гастрономії та культурної журналістики
70 країн
в яких я досліджувала стиль харчування та місцеві кухні
15+ 
пройдених кулінарних
майстер-класів
13 років
досвіду проведення освітніх семінарів
44 країни
географія проживання клієнтів
10 років
індивідуального супроводу

Бізнес кейси

2024
delta sport
Питання до нутріциолога
delta sport
Питання до нутріциолога
МРІЯ
Відео для підлітків на тему: “Як харчуватися, аби почувати себе добре?”
МРІЯ
Відео для підлітків на тему: “Як харчуватися, аби почувати себе добре?”
kooma
Профільний спікер з теми харчування по платформі
kooma
Профільний спікер з теми харчування по платформі
good girl
Розробка нових, усвідомлених, поживних та комфортних сніданків.
good girl
Розробка нових, усвідомлених, поживних та комфортних сніданків.
Pryvit Help
Підтримка сталої системи донорства в Україні. Пост на тему: “Харчування донора: Як відновитися після здачі крові?”
Pryvit Help
Підтримка сталої системи донорства в Україні. Пост на тему: “Харчування донора: Як відновитися після здачі крові?”
Easy Fish
Рецепти з риби
Easy Fish
Рецепти з риби
Le Silpo
Рубрика «Le Healthy: ТОП 100 Настя Голобородько рекомендує». Розробка оновленого списку “Веган-піст”.
Le Silpo
Рубрика «Le Healthy: ТОП 100 Настя Голобородько рекомендує». Розробка оновленого списку “Веган-піст”.
CALIN+M
Запис подкасту для програми на тему: “Наслідки метаболічних порушень”
CALIN+M
Запис подкасту для програми на тему: “Наслідки метаболічних порушень”
2023
Salateira
Розробка меню
Salateira
Розробка меню
Goodwine
Рубрика How To
Goodwine
Рубрика How To
Easy Fish
Рецепти з риби
Easy Fish
Рецепти з риби
Le Silpo
Рубрика «Le Healthy: ТОП 100 Настя Голобородько рекомендує». Розробка оновленого списку “Веган-піст”.
Le Silpo
Рубрика «Le Healthy: ТОП 100 Настя Голобородько рекомендує». Розробка оновленого списку “Веган-піст”.
Calin+M
Пост про набряки та їх причини
Calin+M
Пост про набряки та їх причини
2022
brabrabra
Пост про користь харчування
brabrabra
Пост про користь харчування
Goodwine
Разом з GoodWine ми випустили Гід дитячим харчуванням
Goodwine
Разом з GoodWine ми випустили Гід дитячим харчуванням
10 тисяч помилок
Сніданок: чому це важливо
10 тисяч помилок
Сніданок: чому це важливо
Siemens Home Ukraine
Інновації техніки для дому
Siemens Home Ukraine
Інновації техніки для дому
Miele
Готую і розповідаю про їжу #LifeBeyondOrdinary
Miele
Готую і розповідаю про їжу #LifeBeyondOrdinary
Проєкт «365»
Співпраця з сервісом доставки продуктів OVO.UA
Проєкт «365»
Співпраця з сервісом доставки продуктів OVO.UA

клієнти