Для тих хто хоче розібратись - вперше, повторно або за другою думкою.

Що входить:

‍

Персоналізований чекап- перед зустріччю складаю список аналізів під ваш запит. Щоб на зустрічі вже була повна картина.

‍

Зум-сесія 60-90 хв - розбираємо аналізи, стан, ціль і будуємо протокол.

‍

Гайд на 100 днів - детальні PDF файли з чітким планом дій: харчування, режим, спосіб життя. Тексти, підказки, інструкції - зручно користуватись самостійно в будь-який момент.

Протокол БАД на 100 днів - персоналізований підбір під ваші аналізи і запит.

‍

Приклад меню - якщо потрібно.

‍

Підтримка після - можливість уточнити питання.

‍

Чому 100 днів?

Тілу потрібен час щоб зафіксувати зміни. Три місяці - це не дієта і не разова акція. Це мінімальний цикл щоб результат став нормою.

‍

Для тих хто хоче змінити не раціон - а ставлення до себе і до їжі. Глибоко і надовго.

Це живий процес. Я поруч в реальному ритмі вашого життя - вдома, в подорожах, в ресторанах, в складних ситуаціях зі здоров’ям.

Що входить:
Протокол БАД на 100 днів - підбір, дозування, корекція в процесі.

‍

Щотижневе меню - кастомізоване під вас. Більшість готують самі - даю рецепти, інструкції, підказки по закупівлі і якості інгредієнтів. Є кухар або господарочка - працюю з ними напряму. Меню для всієї сім’ї, включно з дитячим. В подорожах і ресторанах - теж.

‍

Постійний зв’язок - відповідаю особисто в месенджерах. По будь-яких питаннях - від вибору продуктів до реакції на зміну стану чи нової країни.

‍

Відеодзвінок раз на тиждень - за бажанням.

‍

Супровід для пар і сімей - працюю з партнерами разом і з літніми батьками.

‍

Рекомендації після - план для самостійної роботи після завершення.

‍