Коли потрібен комплексний підхід до покращення стану здоров'я, з чітким покроковим планом дій. Це також може бути повторною консультацією або second opinion.

Вплив на організм зсередини, це те що ви й так робите щодня і те, що можна ювелірно підкоригувати так, аби тарілка працювала на вас.
Я часто надаю підтримку разом із медичними фахівцями в галузі ендокринології, гастроентерології, гінекології та психіатрії, особливо у випадках, пов'язаних з СДВГ, розладами аутистичного спектра, часто діточки. Для когось - це полегшення перебігу стану, для когось - робота з композицією тіла, а іноді це просто вектор, розуміння що ви все отримуєте, що молодець, що є якісь побажання - відбитися через чекап та акценти в харчування та здоровим йти далі.

Що включає:

Підготовку до зустрічі: я складаю персоналізований чекап для вас, щоб мати повну картину стану вашого організму. Якщо потрібно, надам контакти фахівців для додаткової діагностики чи консультацій.

Зум-сесію (60-90 хв): ми детально проговоримо ваші аналізи, розглянемо, що саме потребує корекції, та розробимо план дій на найближчі 100 днів. Будемо працювати з харчуванням і способом життя, щоб покращити ваше самопочуття.

План-резюме після консультації: після зустрічі ви отримаєте міні-книгу з усіма рекомендаціями, яку можна буде використовувати в будь-який момент.

Персоналізований курс корекції на 100 днів: з огляду на результати ваших аналізів, розроблю курс біодобавок, які допоможуть вам досягти бажаних результатів.

Підтримку після консультації: після нашої зустрічі у вас буде можливість звернутися з уточненнями. Я завжди готова підтримати вас на кожному етапі.

Наголошую, що я не призначаю медикаменти. Це завдання для вашого лікаря, який знає вашу історію хвороби та стан. Моя роль — допомогти вам оптимізувати харчування і спосіб життя, що може підтримати ваш процес лікування, прискорити одужання і покращити загальний стан здоров’я.

Лайфстайл - це медицина: їжа, сон, активність та додаткові інструменти.

Коли хочеться закріпити зміни на рівні звички, інтегрувати нове в тарілку, життя, mindset - ми працюємо тісно разом впродовж супроводу. Це також може бути робота зі складним кейсом, яка потребує більшого і глибшого включення.
Я з вами за руку, крок по крочку, особисто розбираю стратегію змін та покращення.

Що включає:
‍
Підготовку до супроводу: ми з’ясовуємо ваш запит, відповідно до якого я надаю персоналізований чекап для вас, щоб мати повну картину стану вашого організму. За потреби - рекомендації та контакти фахівців для додаткової діагностики чи консультацій.

30-хвилинну Zoom сесію-знайомство, під час якої я вислухаю ваші побажання та цілі, ми обговоримо ваші результати аналізів та профіль, визначимо стратегію подальших дій. 

Індивідуальні рекомендації щодо харчування: вони базуватимуться не тільки на вашому профілі, але й на результатах комплексної медичної діагностики.

Розгорнуту програму з корекції вашого стану: я надам інструкції щодо нутрицевтичної корекції на 100 днів (вибір добавок та їх дозування), а також поради по фізичній активності, режиму дня та стратегіях зниження стресу.

Щотижневі рекомендації та меню: кожного тижня ви будете отримувати план дій з цільовими рекомендаціями та нове меню на кожен день з рецептами. 

Постійну підтримку через месенджери: у вас буде можливість отримати відповіді на будь-які питання чи уточнення особисто від мене. Це живий процес змін, в якому я з вами тісно на зв'язку і ми разом коригуємо та підлаштовуємо стратегію відповідно до ваших вподобань та лайфстайлу.

Рекомендації по самостійних кроках після супроводу: по завершенню нашої роботи, я надам вам файл з рекомендаціями та покроковий план для подальшого підтримання результатів.

Персоналізований план ведення та негайна підтримка без будь-яких затримок для початку, формат взаємодії підходить тим, кому важлива підтримка 24/7 та кому потрібен більш гнучкий підхід. Це також може бути робота зі складним кейсом, яка потребує підключення роботи з генетикою, або є запит на sport/brain/recovery boost.

Що включає:

60-хвилинну Zoom сесію-знайомство, під час якої я вислухаю ваші побажання та цілі, ми визначимо акценти і персоналізуємо чекап.

Підготовку до супроводу: мій асистент допомагає з пошуком лабораторій, записом на візит до суміжних спеціалістів чи додаткової діагностики.

Адаптовані під лайфстайл рекомендації щодо харчування: включаючи поточне місцезнаходження, рівень кулінарних навичок (або навичок ваших помічників по домогосподарству), смакові вподобання, послуги кейтерингу чи доставки, зокрема, коли ви подорожуєте або переїжджаєте.

Підбір саплементації: план корекції на 100 днів враховуватиме не лише дефіцити, а і ваші особисті цілі — покращення сну, підвищення енергії, адаптація до зміни часового поясу або кліматичних умов чи поліпшення спортивних результатів, превентивні тактики та кроки швидкого реагування.

Щоденна підтримка та щотижневі Zoom-сесії для відслідковування прогресу: я з вами постійно на зв'язку у месенджерах. Щотижня (за запитом та вашим навантаженням) проводимо 15-хвилинні дзвінки з відповідями на питання та зворотнім зв'язком по процесу.

Буду рада зустрітися з вами та допомогти пройти шлях дослідження себе та трансформації взаємодії з їжею та способом життя.